冥想指南
语言：英语
地区：美国
年代：2021
声优：安迪·普迪迪科姆导演：
状态：未知
更新日期： 2025-03-21
动漫分类： 美剧
动漫热度： 197
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《冥想指南》剧情简介：
电视剧《冥想指南》多终端畅看，安迪·普迪迪科姆等演员教科书级演出，美国导演2021年度代表作。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
